这是我的减肥餐,酱是牛油果,面是一包11大卡的魔芋面。我用的粗面感觉口感像肥肉没有细面好吃,细面比较像粉丝。减肥减的眼冒绿光馋的发疯,这么一份山寨意面很好的安抚了我的消极情绪。
用料
牛油果 | 一个(一小瓶酱的量) |
魔芋面 | 一包(300克) |
腰果(选) | 一小把 |
盐 | |
柠檬汁 | |
薄荷叶 | |
蒜瓣(我减肥放的比较多,一般2粒就够了) | |
水(调节稠度) |
山寨青酱意面(低卡减肥)的做法
把除魔芋面外的材料放进榨汁机打成细腻的酱
魔芋面冲洗开水烫一下,几勺青酱拌面,形式主义点缀两片薄荷叶子,开吃!这么一份算起来顶多100卡,不会影响减肥的。
小贴士
no tips