吃不完的美食，一定要坚持✊ 瘦下来之后还有大把美食等着我呢
用料
| 早： | 鸡蛋/牛奶/酸奶 |
| 中：米饭/面食 | +一素多一荤少（戒猪肉）鱼/鸡/牛/羊 |
| 晚： | 绿色蔬菜少油 |
| 多喝温开水 |
减脂餐每日打卡的做法
早
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中
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晚
![减脂餐每日打卡的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂餐每日打卡的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
减脂餐每日打卡的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
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