用料
| 水 | 2000克 |
| 蛋白质 | 一个手掌大小 |
| 主食 | 一个拳头 |
| 蔬菜 | 两个手掌大小 |
减脂营每天打卡的做法
第一天午餐，不及格，有两份主食存在
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第一天晚餐，及格、被表扬
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第三天早餐
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第三天午餐
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第三天晚餐，不及格，主食太多了
![减脂营每天打卡的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减脂营每天打卡的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
减脂营每天打卡的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
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