正宗美味的时蔬米饭小方~宝宝辅食怎么做

今天的时蔬米饭小方做起来不费劲，把食材搅一搅团个小方就做好，裹上蛋液煎一煎，那香味连隔壁屋都能闻到！

用料  

时蔬米饭小方~宝宝辅食的做法  

1. 准备食材：杂粮米饭50克、卷心菜10克、胡萝卜10克、脆脆小萌虾3克、鸡蛋40克。

2. 锅中烧开水，将卷心菜焯一下。

3. 卷心菜捞出沥干，切碎。

4. 将胡萝卜直接擦成细丝。

5. 这样擦丝会比较快手，如果家里没有的话，可以把胡萝卜切丝，然后焯软些。

6. 在提前蒸好的杂粮米饭中加入卷心菜和胡萝卜。

7. 别忘了加入脆脆小萌虾。

8. 用小勺将所有食材搅拌均匀。

9. 戴上一次性手套，取少许拌好的饭，用手握紧，然后捏成小方的形状。

10. 瞧！做好的饭团是这样的，如果担心胡萝卜不熟，可以捏的小一些薄一些，更好熟哟~

11. 将鸡蛋打入碗中，用筷子打散。

12. 将小方放入蛋液中，裹满蛋液取出。

13. 锅中刷少许植物油，将小方放在锅中小火慢煎。

14. 将小方煎至两面金黄熟透即可出锅啦~

15. 小小巧巧的米饭团，宝宝直接用手抓着吃就可以啦~还能不知不觉的让宝宝把蔬菜吃进肚哟~

小贴士

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