西兰花山药鸡蛋糕(宝宝辅食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

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西兰花山药鸡蛋糕(宝宝辅食)的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个蛋黄或一个鸡蛋
山药 大概800g
西兰花 3-4朵
低筋面粉 10克(可加可不加)

西兰花山药鸡蛋糕宝宝辅食)的做法  

  1. 准备食材,其中鸡蛋,要是八个月以上,一岁以下宝宝要俩蛋黄,一岁以上可以吃全蛋就一个鸡蛋

    西兰花山药鸡蛋糕(宝宝辅食)的做法步骤图 第2张
  2. 西兰花泡20分钟后,焯水,煮熟

    西兰花山药鸡蛋糕(宝宝辅食)的做法步骤图 第3张
  3. 山药去皮,切块

    西兰花山药鸡蛋糕(宝宝辅食)的做法步骤图 第4张
  4. 我家宝宝九个半月,所以俩鸡蛋,蛋黄蛋清分离,只用蛋黄

    西兰花山药鸡蛋糕(宝宝辅食)的做法步骤图 第5张
  5. 蛋黄用打蛋器,打至粘稠,如雪糕化了那种感觉

    西兰花山药鸡蛋糕(宝宝辅食)的做法步骤图 第6张
  6. 将煮过的西兰花,切好的山药,打发的蛋黄或鸡蛋放料理机中,加入低筋面粉,打碎

    西兰花山药鸡蛋糕(宝宝辅食)的做法步骤图 第7张
  7. 容器中刷油或铺油纸,将打好的西兰花山药鸡蛋液倒入,上面铺一层保鲜膜,插好多小孔孔,上锅,水开蒸二十分钟

    西兰花山药鸡蛋糕(宝宝辅食)的做法步骤图 第8张
  8. 成型,放凉,切块,宝宝可以拿着吃,也可上面淋上黑芝麻粉或者任何你想放的辅料,可以吃啦

    西兰花山药鸡蛋糕(宝宝辅食)的做法步骤图 第9张

小贴士

不加低筋面粉可能不太成型,是那种有点软的,加一点点面粉就会成型,那种软又成型的,宝宝可以手拿着吃
宝宝一岁以下不建议吃全蛋,蛋清很容易过敏,要是宝宝消化好,可以不满一岁试试,最好一岁后吧,避免增加宝宝肠胃负担