第二十天:
1⃣蒜香烤吐司
2⃣南瓜浓汤
3⃣水果:猕猴桃+冬枣+葡萄
用料
1⃣蒜香烤吐司: | |
吐司 | 3片 |
黄油 | 40克 |
盐 | 少许 |
蒜末 | 适量 |
葱花 | 适量 |
2⃣南瓜浓汤: | 适量 |
南瓜 | 200克 |
糯米 | 60克 |
清水 | 300克 |
牛奶 | 200克 |
冰糖 | 适量(按自己口味) |
挑战30天早餐不重样 (二十)的做法
南瓜、糯米、清水、牛奶一起放破壁机,用豆浆功能,直到程序结束
根据自己口味加冰糖调味,我都是喜欢打好后再加冰糖的,边试边加,这样味道准确些
3片吐司
对角线切开
再按图片那样切成两份
铺在烤盘上,记得垫油纸
烧一锅开水
隔水融化黄油,融化后加盐,搅拌至盐融化
加入蒜末
加入葱花
搅拌均匀
抹在吐司表面
烤箱中层,上下火180度烤15分钟
出炉,脆脆的,很好吃
开吃!