低卡少油50%全麦佛卡夏的烹饪做法，大厨教你详细做法

之前做过一款25%全麦佛卡夏

这次尝试了50%的，做完感觉还可以再增加比例。
材料可做28*28烤盘一份。
制作不易，请不要轻易打低分，谢谢。

用料  

低卡少油50%全麦佛卡夏的做法  

1.        面粉、水、酵母粉混合，搅拌成絮状。

2.        揉成团后加橄榄油、盐，继续揉面。过程很解压，赶时间的可以用机器揉。

3.        揉成光滑面团后，放到温暖湿润的地方一发。

4.        发酵至两倍大，戳洞不回缩不塌陷即可。

5.        烤盘刷橄榄油。

6.          面团按压、排气。

7.        左右折叠。

8.        最后向四边压平，如👆🏻图。

9.        开始进行创作啦！稍微用点劲按下去。可再撒点欧芹碎和罗勒碎。
          温暖湿润处二发至1.5-2倍大小。

10.        烤箱预热好，180度烤25分钟。

11.        其他造型。