超快手牛油果🥑三明治的烹饪做法，大厨教你详细做法

早上的时间好像过得特别快。尤其是要赶着上班还要送娃同时还得准备营养早餐的妈妈们，经常弄得自己手忙脚乱。
这道三明治🥪，准备好材料的情况下，5-10分钟就能搞定。有碳水，蛋白质，维生素还有孩子成长期必须的钙，算是营养比较均衡的早餐选择了。

用料  

超快手牛油果🥑三明治的做法  

1. 全麦吐司两片放烤盘上，切薄薄两片黄油放在吐司中间。没有黄油也可以不加，只是加上会更香。
   

2. 接着铺一层芝士片。牛油果切片摆在芝士片上，圣女果对切开也摆上。

3. 煎鸡蛋，然后盖在牛油果🥑上。

4. 最后再加一片芝士就可以放烤箱啦！
   我家的是小烤箱，一般用180度，6-8分钟。
   但是每个烤箱都有自己的脾气，最好自己先从短一点的时间开始试试。时间短了可以再接着烤，时间长了糊了就没法补救了。

5. 烤好，装盘，对切开。

6. 切一半的牛油果放着容易氧化，还可以切吧切吧加个香蕉牛奶🥛，放破壁机，豆浆机之类打一个牛油果香蕉牛奶配三明治🥪。
   是不是很简单啊~😜😜