鸡蛋“糍粑”(低碳生酮可吃)的烹饪做法,大厨教你详细做法

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鸡蛋“糍粑”(低碳生酮可吃)的做法步骤图

自从刷了糯叽叽糯米卷后,连续吃了5天的我😂 (自从低碳 3年没吃青团糯米糍之类的)今天来点新花样~用鸡蛋煎!

用料  

洋车前子粉 15g
椰子面粉 10g
巧克力蛋白粉 6克
赤藓糖 6g
星巴克的无糖包 随你喜欢
鸡蛋 1只个
椰子油 2g
100-130ml

鸡蛋“糍粑”(低碳生酮可吃)的做法  

  1. 把粉类和糖先混合。然后加水120ml混合均匀摊成饼状。锅里烧开水后转小火 7min,拿出放凉一丢丢即可。切成喜欢的大小,混合鸡蛋液,小火煎至两面金黄!撒星爸爸糖粉~记住,趁热吃!外脆内软!

    鸡蛋“糍粑”(低碳生酮可吃)的做法步骤图 第2张
  2. 别拍了,趁热开吃吧!

    鸡蛋“糍粑”(低碳生酮可吃)的做法步骤图 第3张

小贴士

蒸好放凉2分钟只要能拿起面团即可开始煎,小火煎,可甜可咸~

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