吃不胖，又健康的粗糧早餐
用料
| 胡蘿蔔 | 1條 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 芋頭 | 4個 |
| 玉米 | 一條根 |
| 花生 | 少許克 |
| 南瓜 | 一塊克 |
| 紫薯 | 3个 |
粗糧早餐的做法
隔水蒸即可，
![粗糧早餐的做法步骤图，粗糧早餐怎么做好吃 第2张]( "粗糧早餐的做法步骤图，粗糧早餐怎么做好吃 第2张")
粗糧早餐多纖维吃不胖又健康。
![粗糧早餐的做法步骤图，粗糧早餐怎么做好吃 第3张]( "粗糧早餐的做法步骤图，粗糧早餐怎么做好吃 第3张")
美味的粗糧早餐简单做法,粗糧早餐做法大全
美味咖
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