我的锅不好把饼铲破了，不要介意哈～
所以除非你的锅真的不沾，请放一点油^_^
用料
| 鸡蛋 | 一只 |
| 纯燕麦 | 一大勺 |
| 面粉 | 一大勺 |
| 芝麻 | 随意 |
| 白糖（任何增甜的东西） | 随意 |
| 青椒/红椒/洋葱 | 一把 |
| 培根或其他肉类 | 随意 |
| 芝士 | 随意 |
健康早餐之粗粮披萨的做法
鸡蛋 面粉 燕麦 和 芝麻 白糖 混合均匀
有料理机的用料理机，没有的话手动也好，但是燕麦必须是速溶的
（调出来会有点稀，但是加热后燕麦会变稠）蔬菜类、肉类切丁或小块，放锅里炒炒让它不那么生。
有料理机的把蔬菜和肉类搅拌一下就好。
有烤箱的就不用炒了，待会儿烤一烤第一步的东西倒进锅里，不粘锅可以不放油，小火加热。
同时把第二步的东西均匀铺在饼上，撒上芝士等饼可以铲起来就好，有烤箱的移入烤箱高温烤一会儿