>
用料
无油蛋少油鸡胸肉三明治的做法
无油煎蛋 不粘锅热几秒钟后打蛋(参考下其他厨友的 我也在摸索哈哈哈)
放料酒盐黑胡椒腌制鸡胸肉 入味后锅中小火预热 放入翻炒 加点酱油调味增色
以上鸡蛋和肉起锅放到面包上就好啦哈哈哈哈超快手!