无油蛋少油鸡胸肉三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法

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无油蛋少油鸡胸肉三明治的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 1块
鸡蛋 1个
生菜 2片
黑胡椒 2勺
西红柿 半个
1点
1勺

无油蛋少油鸡胸肉三明治的做法  

  1. 无油煎蛋 不粘锅热几秒钟后打蛋(参考下其他厨友的 我也在摸索哈哈哈)

  2. 放料酒盐黑胡椒腌制鸡胸肉 入味后锅中小火预热 放入翻炒 加点酱油调味增色

  3. 以上鸡蛋和肉起锅放到面包上就好啦哈哈哈哈
    快手