时间：约10-15分钟
难度：零厨艺✌️
份量：1人份
用料
| 胡萝卜 | 0.5根 |
| 黄瓜 | 0.5根 |
| 即食鸡胸 | 150g |
| 全麦吐司 | 2片 |
| 低脂沙拉酱 | 根据自身口味添加 |
| 生菜 | 2片 |
鸡胸三明治的做法
生菜叶提前洗净，胡萝卜切细丝，黄瓜斜着切成长片。
![鸡胸三明治的做法图解 鸡胸三明治的做法步骤 第2张]( "鸡胸三明治的做法图解 鸡胸三明治的做法步骤 第2张")
即食鸡胸切成条。
![鸡胸三明治的做法图解 鸡胸三明治的做法步骤 第3张]( "鸡胸三明治的做法图解 鸡胸三明治的做法步骤 第3张")
在砧板上先铺上一层保鲜膜，然后放一片全麦吐司，涂抹上薄薄的一层沙拉酱，然后铺上两片生菜。
![鸡胸三明治的做法图解 鸡胸三明治的做法步骤 第4张]( "鸡胸三明治的做法图解 鸡胸三明治的做法步骤 第4张")
铺上一层胡萝卜丝，可以多放一些，尽量铺平，然后铺上黄瓜片、鸡胸肉条，盖上两片生菜和另外一片全麦吐司，稍稍按压一下。
![鸡胸三明治的做法图解 鸡胸三明治的做法步骤 第5张]( "鸡胸三明治的做法图解 鸡胸三明治的做法步骤 第5张")
将之前铺在底层的保鲜膜将三明治小心的包裹起来，然后放置5-10分钟，定型后可以将三明治切成两半。
![鸡胸三明治的做法图解 鸡胸三明治的做法步骤 第6张]( "鸡胸三明治的做法图解 鸡胸三明治的做法步骤 第6张")
小贴士
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