正宗美味的牛奶燕麦鸡蛋南瓜低脂饱腹怎么做

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牛奶燕麦鸡蛋南瓜低脂饱腹的做法图解 做法步骤

最近正在减肥,一直研究低脂饱腹食材😄

用料  

燕麦 40克
鸡蛋 1个
南瓜 2块
牛奶 150克
蓝莓 适量克

牛奶燕麦鸡蛋南瓜低脂饱腹的做法  

  1. 先铺一层南瓜,再放入燕麦,牛奶加鸡蛋搅匀倒入燕麦中。

    牛奶燕麦鸡蛋南瓜低脂饱腹的做法图解 做法步骤 第2张
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    牛奶燕麦鸡蛋南瓜低脂饱腹的做法图解 做法步骤 第3张
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    牛奶燕麦鸡蛋南瓜低脂饱腹的做法图解 做法步骤 第4张

小贴士

简单,易学。