紫薯芝士仙豆糕「快手平底锅低糖低热量」的烹饪做法,大厨教你详细做法

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紫薯芝士仙豆糕「快手平底锅低糖低热量」的做法步骤图

紫薯够甜,不加糖就挺好吃

用料  

紫薯 150克
鸡蛋 1个
面粉 70克
酸奶,马苏里拉,油,糖(可选)

紫薯芝士仙豆糕【快手平底锅低糖低热量】的做法  

  1. 先把紫薯上,过程中准备仙豆糕表皮:
    面粉鸡蛋搅拌揉成面团,过程中如果感觉面团太稀或太粘,可以加入面粉,如果感觉太干,可以加入少量酸奶调节。

  2. 紫薯蒸熟后,用勺子在碗里压成泥。加入少量酸奶,均匀搅拌至不松散的泥团。
    用勺子取一勺紫薯泥,手掌压一下,放一点芝士碎,然后搓成紫薯丸子。就这样把紫薯泥全搓成一个个小丸子。
    (日漫爱好者莫名想到火影和樱桃小丸子)

  3. (到这一步终于想起来拍照)
    像准备饺子皮的过程,把面团切成一个个小剂子。不用擀成面皮,只需要手掌压成圆状,把紫薯丸子放中心。然后随便用什么样的手法封口就行,再手动捏成正方体。

    紫薯芝士仙豆糕「快手平底锅低糖低热量」的做法步骤图 第2张
  4. 平底锅小火,倒入食用油。放入仙豆糕煎至每面金黄。

    紫薯芝士仙豆糕「快手平底锅低糖低热量」的做法步骤图 第3张
  5. 出锅,开吃!
    好吃又低脂!

    紫薯芝士仙豆糕「快手平底锅低糖低热量」的做法步骤图 第4张

小贴士

我没有加糖,所以真是低糖低热量的小零食了。紫薯本身就比较甜,以及芝士很香。真是很好吃呢!