管不住嘴的减肥小胖想吃寿司啦
用料
| 黑米 | 30克 |
| 糯米 | 20克 |
| 鲨鱼菲特鸡肉肠 | 一根 |
| 盐 | 少许 |
| 耗油 | 少许 |
| 海苔 | 1片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 0脂番茄酱 |
宿舍减脂 黑米寿司的做法
①糯米黑米洗净蒸煮后
②加入适量耗油和盐
③并加入切好的鸡肉肠拌匀
④平铺在海苔上
（米的话 有条件提前浸泡两小时 像俺要上课时间紧 只泡了半小时）
（加耗油是因为黑米比例较多粘性不强 而且可以提鲜 个人很喜欢耗油）![宿舍减脂 黑米寿司的做法步骤图 第2张]( "宿舍减脂 黑米寿司的做法步骤图 第2张")
用竹帘卷起来
![宿舍减脂 黑米寿司的做法步骤图 第3张]( "宿舍减脂 黑米寿司的做法步骤图 第3张")
切块
![宿舍减脂 黑米寿司的做法步骤图 第4张]( "宿舍减脂 黑米寿司的做法步骤图 第4张")
排盘！！
俺想吃蛋了 就水煮了个蛋放一起![宿舍减脂 黑米寿司的做法步骤图 第5张]( "宿舍减脂 黑米寿司的做法步骤图 第5张")
挤上番茄酱增色就做好啦！
![宿舍减脂 黑米寿司的做法步骤图 第6张]( "宿舍减脂 黑米寿司的做法步骤图 第6张")
又是一个简单方便的小便当
![宿舍减脂 黑米寿司的做法步骤图 第7张]( "宿舍减脂 黑米寿司的做法步骤图 第7张")
小贴士
想吃什么都可以包在里面嗷 我是条件有限 手头上只有这些东西啦