>
我是个易胖体质,距离上次减肥已经3年了,又一个新的轮回,我发誓:这次减下去后一定自律,每个减肥的过程实在太痛苦了,每个减肥的妹子,一起加油
用料
减脂午餐便当的做法
自己喜欢的主食:玉米或者红薯 一餐一个拳头大小即可
各种蔬菜切好,水烧开后加少量盐和食用油,然后蔬菜下锅煮开即可
鸡胸肉提前腌制,按个人喜好,不粘锅煎一下即可