减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

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减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图

用料  

牛肉 150克
萝卜 半根
生菜 8片

减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法  

  1. 用的牛排肉,最好选原切的

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  2. 切成条状,加盐蚝油酱油腌制一晚,或者20分钟,也可以直接洒点椒盐直接煎。

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  3. 胡萝卜对半切

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  4. 切成条

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  5. 生菜洗干净

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  6. 便当底部铺一层生菜

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  7. 牛肉放一点点油小火炒熟,放进盒子

    减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第8张
  8. 胡萝卜也稍微炒一下,装盒

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  9. 哇哦

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  10. 阔爱

    减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第11张
  11. 沾点黑胡椒酱,和胡萝卜一起放生菜里面,卷起来吃。跟吃烤肉是一摸一样的感觉😂

    减脂期间的午餐生菜牛肉卷便当的做法步骤图 第12张