宝宝益智核桃仁粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

本食谱营养价值丰富且易吸收，有健脑、提高记忆力的功效。

用料  

宝宝益智核桃仁粥的做法  

1. 准备好所有材料.

2. 大米淘洗干净，放入锅中，注入清水至煮粥0.5刻度水位，合盖开始煮食。

3. 将山核桃仁用煎烤机（炒锅）小火炒熟，用擀面棒压碎。

4. 待饭煲烹饪1小时后加入压碎的山核桃仁搅匀，合盖继续煮食。

5. 结束后盛入碗中即可食用。
   
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小贴士

核桃含植物油脂较多，不宜一次吃的太多，以免损伤脾胃功能。