用料
| 花菜 | 半个 |
| 鹰嘴豆 | 300克 |
| 橄榄油 | 3勺 |
| 黑胡椒 | 少量 |
| 洋葱 | 半个 |
| 盐 | 3克 |
| 咖喱块 | 1整块 |
花菜鹰嘴豆的做法
1.鹰嘴豆隔夜泡发一夜（6-10小时），把所有食材切块；
![花菜鹰嘴豆的做法步骤图，花菜鹰嘴豆怎么做好吃 第2张]( "花菜鹰嘴豆的做法步骤图，花菜鹰嘴豆怎么做好吃 第2张")
1.西红柿去皮，切块和洋葱一起翻炒出汁；2.先把洋葱炒出香味，以此倒入其他食材；3.加水放入咖喱块，水滚开后放入鹰嘴豆和花菜
![花菜鹰嘴豆的做法步骤图，花菜鹰嘴豆怎么做好吃 第3张]( "花菜鹰嘴豆的做法步骤图，花菜鹰嘴豆怎么做好吃 第3张")
小贴士
配上一碗糙米饭，一下午都不会饿
美味的花菜鹰嘴豆简单做法,花菜鹰嘴豆做法大全
美味咖
人气：2.88W
猜你喜欢
- 1美味的鹰嘴纳豆简单做法,鹰嘴纳豆做法大全
- 2五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3烤花菜鹰嘴豆沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 4美味的鹰嘴豆汤简单做法,鹰嘴豆汤做法大全
- 5鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 6花椰菜鹰嘴豆沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 7美味的金沙鹰嘴豆简单做法,金沙鹰嘴豆做法大全
- 8鹰嘴豆番茄烩花菜的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 9鹰嘴豆烤菜花沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 10鹰嘴豆花菜沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 11美味的鹰嘴豆奶简单做法,鹰嘴豆奶做法大全
- 12红枣无花果干鹰嘴豆浆&鹰嘴豆渣山药煎饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13菜花咖喱鹰嘴豆的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 14美味的鹰嘴豆腐简单做法,鹰嘴豆腐做法大全
- 15「鹰嘴豆粉」鹰嘴豆印度烙饼(Chapattis)配香菜酸奶的烹饪做法，大厨教你详细做法
最近更新
- 1美味的烤鹰嘴豆泥简单做法,烤鹰嘴豆泥做法大全
- 2美味的酱香鹰嘴豆简单做法,酱香鹰嘴豆做法大全
- 3美味的烤鹰嘴豆酥简单做法,烤鹰嘴豆酥做法大全
- 4美味的芝士鹰嘴豆简单做法,芝士鹰嘴豆做法大全
- 5美味的发芽鹰嘴豆简单做法,发芽鹰嘴豆做法大全
- 6美味的鹰嘴豆咖喱简单做法,鹰嘴豆咖喱做法大全
- 7美味的鹰嘴豆烘蛋简单做法,鹰嘴豆烘蛋做法大全
- 8美味的香酥鹰嘴豆简单做法,香酥鹰嘴豆做法大全
- 9美味的鹰嘴豆泥酱简单做法,鹰嘴豆泥酱做法大全
- 10美味的鹰嘴豆小饼简单做法,鹰嘴豆小饼做法大全
- 11美味的鹰嘴豆意面简单做法,鹰嘴豆意面做法大全
- 12美味的鹰嘴豆披萨简单做法,鹰嘴豆披萨做法大全
- 13美味的素烧鹰嘴豆简单做法,素烧鹰嘴豆做法大全
- 14美味的番茄鹰嘴豆简单做法,番茄鹰嘴豆做法大全
- 15美味的水煮鹰嘴豆简单做法,水煮鹰嘴豆做法大全
- 16鹰嘴豆的做法
推荐内容
- 1美极鲜鸡精--蒸萝卜干的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2广东靓汤-枇杷花炖瘦肉汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3豇豆熟肉馅饺子的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 4一锅香入灵魂的「萝卜烧牛腩」的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5减脂食谱｜鸡肉荞麦面的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 6最简单的年糕制作的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 7减脂零食空气炸锅苹果片的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8美味的潮州炒粿角简单做法,潮州炒粿角做法大全
- 9🔥网红轻乳酪蛋糕‼️入口即化 附乳酪制作方法的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 10「低碳水|生酮」椰子派的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 11儿童辅食蛋糕饼干（无黄油版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 12全家都爱吃的「快手港式炒面」的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13美味的「心太软」简单做法,「心太软」做法大全
- 14芋头茴香蔬菜糕的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 15超简单土豆丝蛋饼，十分钟快手早餐，实现营养全面的早餐饼，开学季必学的烹饪做法，大厨教你详细做法