美味的养生素食丸简单做法,养生素食丸做法大全

聪明的养生者，就应该懂得如何搭配食物，均衡营养。
2400多年前的中医典籍《黄帝内经》记载：五谷为养，五菜为充，五畜为益，五果为助，气味和而服之，以补精益气”的饮食调养原则。

五谷食养是最健康的调理方式，运用中医理论配伍，就能发挥出巨大的威力。

分享这一款养生素食丸：对于脸上长痘，粉刺，便秘，肥胖人群，摄入蔬菜五谷不足，酸性体质的人
奉上配方给姐妹们

用料  

养生素食丸的做法  

1. 把红枣，薏米，芡实，藜麦，怀山药，黑芝麻，三蒸三晒

2. 把蒸晒好后的红枣，薏米，芡实，藜麦，怀山药，黑芝麻研磨成细粉。
   将紫薯，杏仁，葛根，木瓜一蒸一晒研磨成细粉备用。
   蔓越莓切碎

3. 把研磨后的所有粉全部混合均匀，再研磨杯里研磨一次。
   将蜂蜜一点点加入粉内，一边揉，直到变成光滑的团子。
   分成10克一个的丸，再裹上一层紫薯粉，锡纸包起来，瓶中密封。

小贴士

加入蜂蜜时需要尽快揉匀成团