脂肪是人必须的能量来源，但是我们要选择好的脂肪，比如不饱和脂肪酸，比如牛油果和橄榄油和坚果；提供400大卡热量，配上全麦面包就是素食轻午餐
用料
| 冰草 | 200g |
| 牛油果 | 50g |
| 核桃仁 | 20g |
| 蔓越莓干 | 20g |
| 意大利黑醋 | 一勺 |
| 橄榄油 | 一勺 |
| 芝士粉 | 少许 |
| 黑胡椒 | 少许 |
冰草牛油果色拉的做法
冰草洗净晾干除去表面水
冰草，油醋，拌匀
点缀牛油果，核桃仁，蔓越莓干
撒上黑胡椒与芝士粉
小贴士
牛油果配上黑胡椒，中和粘腻口感
冰草牛油果色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
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