夏日减脂都吃沙拉,但你可知道沙拉中最多热量的其实是沙拉酱,所以今天做了一款没有沙拉酱的低脂沙拉。虽然没有酱汁,但是通过几样简单的调味料,也可以得到很棒的口味。灵感来自东京大饭店的甜点巴伐利亚羊奶酪。
BGM:湘南が遠くなっていく——七尾旅人
佐餐酒是干白,做一些轻食类食物的时候我喜欢搭配一点酒,这样慢慢吃比较容易饱腹。
用料
水果黄瓜 | 1根 |
吐司 | 1片 |
新鲜奶酪 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
海盐 | 适量 |
五分钟早餐系列05/夏日减脂黄瓜沙拉的做法
黄瓜削出薄长片。
吐司多士炉5档,烤脆。
撕成小丁。
黄瓜条卷成小卷交叉放入面包丁中。
奶酪掰成小块撒在上面。
磨些黑胡椒和海盐,最后喷上橄榄油就完成啦。
搭配了一杯干杯~
清爽~