红烧甲魚一营养健康一光盘又简单的烹饪做法,大厨教你详细做法

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红烧甲魚一营养健康一光盘又简单的做法步骤图

红烧甲鱼…营养丰富,健康美味,光盘又闸单老人小孩都喜欢,幸福快乐每一天,天天好心情😁😁😁🌹🌹🌹🌹🌹🌹

用料  

五花肉买8元…
甲鱼一只1斤半钩的…
大蒜l个生姜葱…
绍兴老一小碗
海鲜酱油小半碗
花椒z
八角2
香叶许2
罗汉果少许
陈皮

红烧甲魚一营养健康一光盘又简单的做法  

  1. 将甲魚刹了在用80度开水泡一下…去除甲鱼的皮:脚一指甲剪掉…在甲鱼内脏黄油气泡不能吃逼丟了…在清理干净…用刀切块…清洗一下备用…

    红烧甲魚一营养健康一光盘又简单的做法步骤图 第2张
  2. 五花肉清洗干净切成块…锅热后放油…将五花肉煸香…倒入生姜大蒜…花椒八角,罗汉果,香叶…陈皮爆妙出香味倒入甲魚翻炒

    红烧甲魚一营养健康一光盘又简单的做法步骤图 第3张
  3. 炒倒甲魚变色…倒入绍兴老洒…海鲜酱油…一碗水…水开后转小火…烧2个钟头左右

    红烧甲魚一营养健康一光盘又简单的做法步骤图 第4张
  4. 烧了快好时…大火收汁…装盘既可食用,

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