桂圆山药八宝粥的做法步骤详细图,操作简单味道好

功效：具有美容养颜、养血健胃、抗衰老，防皱，祛痰止咳、增强免疫力等功效
老少皆宜的养生粥、适用于秋冬季节食用。

用料  

桂圆山药八宝粥的做法  

1. 粥料堂——桂圆山药八宝粥

2. 桂圆肉 山药 红莲子（两瓣）薏苡仁 燕麦
   花豇豆 枣 大米 糯米

3. 将较难煮的食材，提前浸泡一夜，如：山药、薏苡仁、莲子、燕麦、花豇豆。

4. 锅内加入适量水，水开时，放入浸泡好的食材 和洗净的糯米粳米。

5. 大火煮约20分钟，转小火煮约20分钟，放入桂圆、红枣，调入适量冰糖煮约10分钟即可关火。

6. 成品图

小贴士

温馨提示：干山药较难煮，可用温水提前浸泡一宿，浸泡变软后也可撕成小块，节约煮的时间。

粥里加些冰糖或白砂糖口感上会好一些。