肥牛卷土豆盖饭,2碗米饭都不够!浓郁的汤汁包裹着米饭真的太太太满足啦!
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用料
M8-9和牛卷 | 100克 |
洋葱 | 1/2个 |
土豆 | 1个 |
料酒 | 5毫升 |
生抽 | 1毫升 |
老抽 | 3毫升 |
蚝油 | 10毫升 |
黑胡椒粉 | 2克 |
葱花 | 1克 |
白芝麻 | 1克 |
姜 | 5片 |
米饭 | 1碗 |
和牛卷(肥牛)土豆盖饭的做法
准备材料,和牛的肥牛和牛卷口感更好,如果没有可以用普通肥牛卷替代,米提前煮成米饭备用
洋葱切成小片,姜蒜切片,土豆切1.2×1.2的小丁洗净淀粉泡在水中备用
用料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉、老抽调一个料汁
锅内不用放油,下和牛卷轻轻炒熟,如果是用的肥牛卷出油没有那么多,可以放适量色拉油
炒熟的和牛卷装盘备用
锅内余油下洋葱,姜蒜片炒至透明色
再下土豆,翻炒均匀后加入没过土豆一指的清水,小火炖煮约20分钟至土豆软烂
待土豆开始软烂后后加入调料汁
再加入和牛卷,轻轻翻炒后关火
用碗打一碗米饭倒扣在容器中,最上面撒上一些白芝麻做装饰
把土豆和牛盛在米饭周边,再撒上适量葱花和白芝麻即可上桌啦
和牛卷肥而不腻,非常化渣又饱含肉香,搭配土豆、洋葱和米饭,非常解腻
一定要拌匀了吃,超级香!!好吃到让你忘了什么是减肥!