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用料
三色藜米饭团的做法
清洗干净,泡三个小时,就会长出小尾巴
然后把碗里放一点水,没过藜米就可以了,因为泡过了,藜米都吸饱了水分,蒸15分钟
蒸好就这样了
做成这样的一顿量的小饭团
用保鲜膜包起来,放冰箱冷冻,随吃随拿,很方便
小贴士
刚蒸好看起来可能不会太干,等放凉后就可以了,特别减脂