米饭的充分开发田园米饭饼－－宝宝辅食食谱的烹饪做法，大厨教你详细做法

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我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食谱，等宝宝长大了，会骄傲的说：“瞧我妈妈多棒”。如果大家想不出给宝宝吃啥的时候，就加我微信，来转转吧，说不定灵感就来了！我们一起陪着宝宝长大

用料  

米饭的充分开发田园米饭饼－－宝宝辅食食谱的做法  

1. 米饭：1碗（2小朋友的量）
   
   鸡蛋：2个
   
   西兰花：1小朵
   
   胡萝卜：15克
   
   洋葱：5克
   
   豆皮：5克
   
   香葱碎：2克
   
   鸡腿肉：15克
   
   虾皮香菇粉(或盐）：适量
   
   
   
   参考月龄：12个月以上

2. 洋葱洗净切丁，并锅中刷点油爆香盛出备用，西兰花焯水两分钟捞出，并切成末，胡萝卜切成丝或成丁状，锅中烧水，放入胡萝卜煮熟，豆皮放水中泡5分钟泡软，再切碎，将鸡腿上的肉剔下来，并切成肉末
   
   将所有片理好的食材加入米饭中，并加入虾皮香菇粉调味
   
   
   
   ＊大宝宝可以适当放点盐调味哦。

3. 嗑入两个鸡蛋，充分搅拌均匀，并静置5分钟，让米饭与其它食材都充分吸收到蛋液

4. 锅中刷薄薄一层油，开火，用勺子将米饭蛋液舀入锅中，并小火煎至两面金黄即可

5. 喷香的米饭饼就出锅啦。鲜嫩的鸡蛋包裹着醇香的米饭再夹着爽口的蔬菜，太有层次感了。如果担心上火的麻麻们，可以像我一样煎至定型后再回锅蒸一下再给宝宝吃哦〜

6. 辅食制作和喂养问题都可以私我哦  ，我们一起陪着宝宝长大

小贴士

少油、小火；少油、小火；少油、小火；重要的事说三遍

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