胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,除维生素A外,所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤,抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化,并有杀菌作用。
光是这一点就够心仪!!
用料
鸡蛋 | 2个 |
胡萝卜 | 2根 |
酸奶(可放可不放) | |
盐 | 一撮撮 |
孜然(主要是个人比较重口味,忽视它吧) | |
面粉 | 30g左右吧 |
低卡少油胡萝卜丝鸡蛋饼的做法
原料的二分之一 酸奶除外。。
倒油!不要过多,减肥,不要任性!
混合混合所有材料
舀一勺 倒进去!
光顾着洗脸去了。。。回来就这模样了。。。
心塞T^T
小贴士
真的真的很好吃,你们信我呀!!!!还有点催催的哟。
忘了说。。一定放面粉啊~全程中小火。
不然就变成胡萝卜炒蛋了啊。。。