免揉面的彩虹披萨(宝宝辅食版),大人吃可以加点盐,培根
用料
南瓜 | 适量 |
即食燕麦 | 适量,和蒸熟的南瓜泥1:1 |
紫甘蓝/紫薯 | 少量 |
胡萝卜 | 少量 |
西红柿 | 少量 |
玉米粒 | 少量 |
土豆 | 少量 |
青椒 | 少量 |
豌豆 | 少量 |
牛油果 | 少量个 |
虾仁 | 4个 |
奶酪 | 少量 |
免揉面宝宝彩虹披萨(1岁儿童餐)的做法
所有材料都在这里啦,蔬菜可以随意选择,不要水分太大的蔬菜就行。
南瓜上锅蒸熟,同时可以把需要的蔬菜分别焯水切丁。西红柿和牛油果就不用焯水啦
南瓜蒸熟用叉子撵泥,不用特别细差不多就行。加入燕麦搅拌成厚重的泥
烤盘铺油纸,借助硅胶刮刀整成正方形,指背可以沾点水或者油防止粘手。同时烤箱150°预热,依次摆上小彩虹吧~
我做的宝宝辅食,大人吃也可以加入培根,增加其他调味品
多出来的材料也别浪费啦,一股脑全丢拉拉神器拉碎,加个鸡蛋,加点肉松、头水紫菜、芝麻搅拌均匀
锅底喷油,放入锅内小火煎熟,又是一個快手蔬菜饼啦
鸡蛋过敏的宝宝也可以不放鸡蛋,加入面粉和适量水帮助成型。
不明确的地方可以加我咨询,备注下厨房
小贴士
即食燕麦和南瓜泥的比例大概1:1