早餐常常是上班族或是妈妈们的困扰
没有太多的时间准备
但又不想老是外食
今天分享的食谱的原则就是:
“不费力”:不用揉
“简单”:配料简单,步骤容易
“少洗碗”:全程只用2个容器1个烤盘
“易保存”:冷冻保存1个月没问题
“快速食用”:退冰后微波1分钟即可
最重要的是:它少油少糖但很香
用料
A:水 | 250克 |
A:红糖 | 40克 |
A:干酵母粉 | 8克 |
B:高筋面粉 | 250克 |
B:全麦/中筋面粉 | 200克 |
B:橄榄油(一般油也可以) | 10克 |
B:盐 | 1/4茶匙 |
面包夹心的料 | 看喜好 |
不用揉!全麦巧克力面包/欧包的做法
前情提要:
这次做的是巧克力口味
一般市售巧克力就可以了
大家也可以按照喜好,准备豆沙馅或芋泥馅,也可以放坚果或果干。这次材料主要分两部分:即用料中的A和B。
是的,只会用到两个容器!A做法
水先微波加热50秒(差不多40-45度)
红糖和酵母放进温水中搅拌均匀
放一旁备用B做法
另取一容器
放进高筋面粉、全麦/中筋粉、油、盐
(不喜欢全麦的可以用中筋面粉代替)
加入刚刚搅拌均匀的红糖酵母水
一同搅和均匀即可
“不用揉面”
“只要搅拌均匀成团即可”
如果是放坚果或果干的朋友
这一步骤就把坚果/果干一起放进去搅拌盖上保鲜膜
静置发酵一小时
发酵后面团差不多是原本的两倍大【少洗碗盘省事妙招】
“烤盘铺上烘培纸”
“面团直接在烤盘上操作”
撒点手粉
面团取出后分成8等份准备好自己喜欢的馅料
我是把巧克力掰小块准备好简单地用折叠的方式排气
把巧克力包进去
滚圆
面团底部沾点手粉以防粘底包好后
静置20分钟松弛
同时烤箱预热180度C松弛后
体积膨大了
撒上薄薄一层面粉
划上几刀
放进烤箱180度C 25分钟出炉了!
看看这质感
真的是超级好吃
小贴士
我没骗人
真的超快又不用搞一堆碗盘
除去发酵的时间,只需花你25分钟吧
就能把一周的早餐搞定了
烤好放凉冷冻保存
前一天晚上放冷藏退冰
隔天早上微波一分钟
直接有丝滑巧克力面包吃了
快试试看吧!