减肥也能吃的甜品已经出第二款了,之前第一款蜜豆双皮奶反响还不错,得到了很多赞跟收藏,谢谢大家的支持。今天继续推出这一系列的第二款甜品——全麦吐司拿破仑🍓,低热量不升糖的甜品你值得拥有,下午茶吃一块0负担!献给减肥中的“你,我,他”
减肥路上并不能完完全全自律,控糖久了,就会馋甜食,所以我尽量选择健康的,无糖无油低脂健康的食材来制作甜品,既可以满足自己,又不会有罪恶感。用无糖无油全麦吐司代替饼胚,用无糖脱脂酸奶代替奶油,选用低糖低热量的水果,出来效果很好,吃完相当满足,又可以继续加油减肥了!(≧∇≦)
草莓拿破仑热量:105大卡左右
奇异果拿破仑热量:120大卡左右
用料
无糖无油全麦吐司 | 2片 |
无糖脱脂厚酸奶 | 80克 |
奇异果 | 1个 |
草莓 | 1个(大) |
(减肥也能吃的甜品2)全麦吐司伪拿破仑🍓的做法