料多,口感丰富的黑麦软欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

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料多,口感丰富的黑麦软欧包的做法步骤图

平时工作忙,家里还有两个娃,真是没时间做面包,最近又迷恋欧包,又想减肥。综合了很多方子,根据自己家的情况,调整出一种非常适合我的方子,每周末做一个大欧包,一周早餐、午餐的碳水解决了。

用料  

高筋面粉 300克
黑全麦粉 150克
30克
5克
酵母 5克
310克
黄油 17克
葡萄干 40克
黑芝麻 30克
南瓜籽 30克
核桃仁 30g

料多,口感丰富的黑麦软欧包的做法  

  1. 面粉,黑麦粉,糖,盐,酵母全部混合,我就都倒进厨师机里,先开机搅拌均匀。

  2. 分三次加水揉成团,250g,40g,20g。每次都等完全揉成团再加水。我尝试过一次全部加进去,每次都很稀,怎么都成不了团。

  3. 揉到刚好可以拉出粗膜的时候,加入软化黄油,揉到黄油完全吸收。

  4. 葡萄干用水泡软,沥干(其实我是觉得洗干净我放心一点),所有坚果混合,核桃掰小块。
    倒入厨师机混合均匀。这一步我会用手给面团折叠几下,把坚果包在面团里。

    料多,口感丰富的黑麦软欧包的做法步骤图 第2张
  5. 混合好后,直接盖上盖子,放冰箱冷藏一发12小时左右,大约2倍大。我一般周五晚上8点做,放冰箱,第二天早后拿出来继续。

    料多,口感丰富的黑麦软欧包的做法步骤图 第3张
  6. 第二天拿出发好的面团,排气,整形。不锈钢盆垫油纸,放入面团。放入烤箱,加碗热水,38℃,二发。大约2倍大。

  7. 连着油纸,把发好的面团一起拿出来,撒粉,割包。同时把不锈钢盆放入烤箱预热到200℃。

    料多,口感丰富的黑麦软欧包的做法步骤图 第4张
  8. 不锈钢盆拿出来,连着油纸把面包一起在放进不锈钢盆。用锡纸把盆口裹起来。记得带手套处理。盆很烫。放入烤箱200℃先烤20分钟。

  9. 把锡纸去掉,再烤20分钟。

    料多,口感丰富的黑麦软欧包的做法步骤图 第5张
  10. 出炉,冷却

    料多,口感丰富的黑麦软欧包的做法步骤图 第6张
  11. 切开。还凑合。没有烤箱。里面组织我总是不太满意。

    料多,口感丰富的黑麦软欧包的做法步骤图 第7张

小贴士

加料随意搭配。不想太清淡就可以加点葡萄干,蔓越莓。麦片。奇亚籽也加过。
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