🍞全麦吐司🍞的做法步骤详细图,操作简单味道好

全麦面包大家都喜欢吃，真正的全麦口感并不是很好，太扎实，适合减肥人士，我还是喜欢这样的有高度的全麦吐司🍞小美出膜7-8分钟，绝对给力！

用料  

🍞全麦吐司🍞的做法  

1. 将波兰种所有原料放在一起，搅拌

2. 至无干粉状态，室温发酵 一小时左右，放冰箱密封冷藏一晚（不冷藏，发酵好了直接当面种用也可以）

3. 发酵好的波兰种，约三倍大，表面有泡泡

4. 撕开底部有大量蜂窝状

5. 除黄油、盐、面粉以外的都放进主锅，20s速度2混合均匀

6. 加入高筋面粉（我用的王后日式吐司粉）

7. 20s速度2-6混合至无干粉状态

8. 加入发酵好的波兰种

9. 先30s速度3-6混合，再4分钟揉面模式，能拉出厚膜（忘记拍了）基本不透明

10. 加入软化的黄油和盐，再来4分钟 揉面

11. 期间暂停，把甩到壁上的黄油刮下去，继续揉

12. 最后能拉出结实的薄膜即可，不要追求太薄的。

13. 此时测量的面温 不可超过28度（最终面温控制在26-28度）温度太高，易导致面团组织粗糙、掉渣，所以液体用冷藏过的。

14. 吐司面团取出的时候 大概是这种状态，含水量大是原因之一，所以吐司粘手但能取出来就行，切忌因粘手此时加粉❌，非常粘手面不成形的那种基本是面筋打断了，没必要继续做吐司了，改成别的吧……

15. 放进盒子 室温26-28度 一次发酵至2倍大。约1-1.5小时。有发酵箱的最好，没有的放进烤箱，内部放一盆热水制造湿度。

16. 发酵好的面团手指戳洞 基本不回缩，有张力向上长大，面筋打断的面团，看上去是摊开的没张力。将面团一分为六（食谱做了两个吐司的量）切分面团尽量次数少的分开，动作快，面团可以盖一下 防止表面干燥，分好的面团团圆，密封 醒面15-20分钟.

17. 粗燥面向上擀成大牛舌状，底部太粘就稍稍撒粉，别把面团表面扯破了。一边翻面向内折3/1，另一边也向内折 拍扁，将面团上下擀长，由上往下卷起，自然的卷，不要太紧了。

18. 同一方向的三个卷 码齐，温度36-38度，湿度80%二次发酵，约1-1.5小时

19. 发酵到九分满

20. 风炉150度35分钟，平炉上火160/下火180烤35分钟，+5分钟的灵活调节时间

21. 烤完的出来震出热气，放凉保存。

22. 凉透撕开看看组织

23. 撕面组织很均匀

小贴士

1.波兰种浸泡了全麦，会让全麦颗粒变得更柔软，口感更好，时间允许酵种冷藏一晚，面包爆发力会更强。                                                                           2.天热了，要控制面温，液体用冷藏的。               3.全麦揉出结实的膜即可，不用太薄了。              4.这个配方是两条吐司，做一条的话，打面时间相对减短一些，会看状态、控制面温是重点。