👩🍳0糖油的豆乳巴斯克芝士蛋糕,减脂的姐妹在家一定要试试‼️做起来超方便,食材搅搅就行‼️
💕50卡/块(6块)|烤箱/微波炉/蒸锅都🉑️
🌈低脂高蛋白‼️减脂、健身、豆乳控、巴斯克蛋糕脑袋冲‼️
用料
鸡蛋 | 2个 |
内脂豆腐 | 120g |
浓稠酸奶 | 60克 |
玉米淀粉 | 10克 |
减脂芝士 | 1片 |
0糖油‼️豆乳巴斯克芝士蛋糕‼️食材搅搅·仅50卡的做法
🍃食材(302卡/份-5寸):
内脂豆腐120g|鸡蛋2个
浓稠酸奶60g|玉米淀粉10g
减脂芝士1片
🌈代糖的量自己掌握👆
🌈三种做法口感各不相同,自行选择;烤箱版外脆内软;蒸锅版口感更嫩,是duang~duang~的;微波炉版蓬的会不如烤箱好,但内外皆软
趁热吃芝士是融化的状态
冷藏后也超赞!
小贴士
食材简单,美味不简单‼️
做早餐或下午茶,低卡小甜品‼️健康营养还美味,好吃无负担‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️
小tips:
怕有豆腥味,豆腐可先焯水