无油无糖蓝莓巧克力布朗尼的烹饪做法，大厨教你详细做法

想吃蛋糕，又不想热量太高，就研究一下留着自己用。主要方便快手

用料  

无油无糖蓝莓巧克力布朗尼的做法  

1. 一个香蕉捣碎

2. 燕麦片+奇亚籽+巧克力打成粉

3. 粉类+香蕉+牛奶倒入搅拌，烤箱预热180度

4. 倒入磨具里。中间想要爆浆的话。面糊到一半加入巧克力和坚果在到剩下的面糊，上面撒蓝莓和巧克力坚果，烤28..35分钟。喜欢里面湿润点的就少烤一会。喜欢干一点的就考久点

5. 成品很湿润哒，还爆浆。