热量低饱腹感强,关键是很解馋,减肥是长久战,不要亏待了嘴巴❤️
用料
酸奶🥛 | 100克 |
鸡蛋 | 1个 |
香蕉 | 50克 |
抹茶粉 | 5克 |
无油无糖无面粉‼️抹茶香蕉酸奶蛋糕一份(208卡)的做法
1⃣️:烤箱提前预热200度,鸡蛋打散加入酸奶搅拌均匀,可以过滤一遍口感更细腻❤️
2⃣️:香蕉压成泥,喜欢颗粒感,直接勺子压碎就行,把香蕉和抹茶粉加入鸡蛋酸奶里,搅拌均匀
3⃣️:磨具里铺一层油纸,倒入蛋糕糊
4⃣️:提前预热好的烤箱,200度烤25—30分钟完美出炉❤️
这里的香蕉可以换成任何喜欢的水果,紫薯南瓜等,自由搭配哦❤️