正宗美味的减脂必备能量棒怎么做

身边爱健康，减脂的朋友们越来越多，包括我自己在内，今天来做一款无糖无油的随身携带能量棒，饱腹感强又减脂。

用料  

减脂必备能量棒的做法  

1. 提前准备好以上材料，麦片坚果都是熟的哈，如果不是熟的，提前烤好放凉备用，生的大海180度中层烤5-8分钟就可以了

2. 香蕉120克➕鸡蛋45克倒入主锅，5秒4的速度混合；加入牛奶30克8秒4的速度再次混合，加入提前准备好的谷物坚果和果干10秒2的如果混合均匀

3. 倒入不粘烤盘整形（如果是会粘烤盘就铺一张油纸），送入烤箱中层，180度烤30分钟（每家烤箱不一样，提前5分钟看下状态哈），出炉后放到手温就可以切成自己喜欢的大小，家里要是有封口机等材料，可以包装起来，送人或者是自己出门携带也是非常方便的哦🥰

4. 我切的比较短，方便小朋友们食用哈😜我家娃都把碗中吃光了，只剩下最后一小块给我，居然比我还爱😂

小贴士

建议不要一次性做太多，放置两天会硬可以烤箱再烘烤一下。

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