夏天实在太热了，一点胃口都没有，今天做一道低脂低卡的酸辣又开胃的柠檬酸辣手撕鸡，特别好吃哦
用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 柠檬 | 半个 |
| 葱姜蒜 | 适量干 |
| 生抽 | 一勺 |
| 醋 | 半勺 |
| 料酒 | 半勺 |
| 小米椒 | 一个 |
| 耗油 | 一勺 |
| 白糖 | 少许 |
| 辣椒面 | 适量 |
| 油 | 适量 |
低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法
准备食材
![低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第2张]( "低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第2张")
热水烧开，加入鸡胸肉（少许料酒7生姜去腥）
![低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第3张]( "低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第3张")
筷子可以插入没有血丝即可出锅
![低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第4张]( "低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第4张")
清水洗净
![低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第5张]( "低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第5张")
掰成丝，摆盘
![低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第6张]( "低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第6张")
葱姜蒜、小米椒，尖椒放入碗中，放入辣椒面
![低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第7张]( "低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第7张")
白芝麻，米醋
![低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第8张]( "低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第8张")
生抽
![低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第9张]( "低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第9张")
耗油，白糖
![低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第10张]( "低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第10张")
淋上热油
![低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第11张]( "低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第11张")
放入柠檬片
![低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第12张]( "低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第12张")
倒入酱汁
![低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第13张]( "低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第13张")
拌匀
![低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第14张]( "低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤图 第14张")
