易操作!!!蒜蓉豉油蔬菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.27W
易操作!!!蒜蓉豉油蔬菜的做法步骤图

好吃的蒜蓉豉油蔬菜可选任意喜欢的蔬菜搭配,
我常用西兰花+花菜+木耳,芦笋+木耳+胡萝卜……

用料  

鱼豉油 2-3勺
半头
西兰花 300克
木耳 1把
30ml左右

易操作!!!蒜蓉豉油蔬菜的做法  

  1. 提前1小时用开水泡发木耳,剪根洗净;蒜瓣切末; 西兰花切小朵,放水里浸泡清洗;水和蒸鱼豉油调成汁,适合自己的咸味;

  2. 汤锅加水烧开,放入木耳煮开2-3分钟,捞出装盘;

  3. 西兰花放开水里煮开便捞出,装盘;

  4. 炒锅加入油和蒜末炒至蒜末微黄,把调好的豉油汁倒入锅内烧开即可熄火,淋到蔬菜上即可。完成!