鱼头营养高、口味好,同时还含有人体必需的不饱和脂肪酸,可以改善大脑机能,会使人变得更聪明。
用料
新鲜鱼头 | 1只 |
盐 | 少许 |
料酒 | 少许 |
葱段或切末 | 1把 |
姜 | 4~5片 |
豆鼓 | 适量 |
剁椒 | 适量 |
野山椒 | 适量 |
剁 椒 鱼 头的做法
1.材料备齐后,用少许盐和料酒将鱼头腌制5分钟.
2.接着在盘底铺上姜片和葱段
3.将腌好的鱼头放置在葱姜上
4.锅中入少量油将红剁椒、豆瓣酱、野山椒酱,红油豆豉炒香,再将炒好的剁椒酱均匀的铺在鱼头上
5.蒸锅中水烧开,鱼头上锅蒸8分钟
6.蒸好后出锅撒上葱花,热锅滚油淋在蒸好的鱼头上就可以了
小贴士
鱼头较大,要用大圆盘装!