作为一个懒妈,我最喜欢用最简单的方法做出让孩子秒光盘的美食,比如这个蔬菜米饼,简单几步就搞定,一口咬下去,鲜香四溢,营养不知不觉就进到孩子肚子里了。
我用了宝宝喜欢吃的虾仁、胡萝卜、西兰花,补钙补维生素,营养很丰盛。食材可以根据家里有的替换,想怎么吃就怎么啦,味道不会差的!
用料
虾仁 | 4只 |
西兰花 | 1朵 |
胡萝卜碎 | 适量 |
米饭 | 1小碗 |
蔬菜米饼10m+的做法
准备好食材
将4只处理好的虾仁、1朵西兰花放入锅中焯熟
捞出放入搅拌机中,再放入1小碗米饭
搅打一会,不用搅拌太碎,才能够成型,口感也更好
接着加入适量的胡萝卜碎
混合搅拌均匀
锅中刷油,把米饭糊糊捏成小饼放入锅中
煎至底部定型后翻面煎熟即可
有肉有蔬菜,营养满满的主食,快给孩子安排~
不爱吃米饭的宝宝这下有口福咯~