正宗美味的莲藕玉米排骨汤,营养炖汤,一天一碗怎么做

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莲藕玉米排骨汤,营养炖汤,一天一碗的做法图解 做法步骤

用料  

排骨块 250克
莲藕 1根
玉米 1根
胡萝卜 1根
1块
1根
2勺
1勺

莲藕玉米排骨汤营养炖汤,一天一碗的做法  

  1. 将所有食材先进行切配

  2. 洗净的排骨块冷水下锅,加入姜片、2勺料酒,烧开后煮几分钟去血沫,捞出清洗干净.

  3. 锅中热油,葱姜炒香,排骨放入锅中煎至两面金黄色,倒入一个汤碗

  4. 加入适量清水、莲藕、胡萝卜、玉米,放入烤箱纯蒸模式100度蒸制1h

  5. 烹饪结束取出,加1勺盐,撒上葱花即可.