6个月之后的宝宝是补铁补钙的关键时期,今天带来的西兰花鱼肠做法简单又营养!
各位宝妈快学起来吧!
用料
西兰花 | 3-5朵 |
蛋清 | 1个 |
鱼肉 | 60g |
玉米淀粉 | 15g |
8m+宝宝辅食【西兰花鱼肠】的做法
西兰花洗净用沸腾的热水焯一焯水,放入顺然辅食机中,均匀绞碎
鱼肉挑好刺后,放入辅食机,加一个蛋清搅打成泥
加入玉米淀粉、西兰花碎末用筷子搅拌均匀
膜具表面刷上一层油,方便蒸熟脱膜
裱花袋装入鱼肉泥,开一小口挤到膜具当中,放入蒸笼中蒸上15分钟,美味又健康的西兰花鱼肠就完成啦 !
小贴士
蔬菜可以换着加入绞碎,营养摄入更全面!