潮州山哥今日推荐食谱：清炒菜心，糖醋排骨，莲子鸽子汤。有的网友担心鸽子吃了会回奶，其实这是因人而异的，有些人吃鸽子汤非常的下奶，鸽子肉中的营养是比较丰富的，具有很好的滋补作用，可以帮助产妇身体的恢复
用料
| 鸽子 | 适量 |
| 排骨 | 适量 |
| 菜心 | 适量 |
| 莲子 | 适量 |
| 红枣 | 适量 |
| 枸杞 | 适量 |
| 姜 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 白糖 | 适量 |
| 冰糖 | 适量 |
| 白醋 | 适量 |
| 白酒 | 适量 |
| 香油 | 适量 |
潮州山哥月子菜谱：鸽子汤、糖醋排骨的做法
排骨适量
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小贴士
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