秋天到了,多喝点汤水,润肺养胃,祛除燥热。黑玉米和排骨的组合,清甜润口,有营养,不油腻。
不是什么复杂的菜式,简单好记,厨渣也可以勇敢试一试~
锅里咕嘟咕嘟的冒着热气,满屋玉米香甜气,给亲爱的家人煲一锅汤,看他香香的喝着,幸福都要溢出来了~
用料
排骨 | 300g |
黑玉米 | 1根 |
葱段 | 适量 |
姜片 | 适量 |
盐 | 一小勺 |
黑玉米排骨汤的做法
排骨切段,凉水下锅,焯去血沫,捞出温水洗净备用。
另起一锅加入足量清水,下排骨、姜片、葱段,大火煮开,焖盖改小火煮四十分钟到一小时。
四十分钟后,加入切成段的黑玉米,继续煮二十分钟左右。
加入一小勺盐调味,根据个人口味撒少许香菜末,葱末,一碗清香四溢的黑玉米排骨汤就做好啦。
小贴士
1、黑玉米中含有丰富的花青素,会溶解在水里,汤色变紫色是正常现象,不是掉色,有很高的营养价值。
2、这道汤还可以根据口味加入莲藕块,胡萝卜块等一起炖煮,更加鲜甜。