8个月以上辅食–西蓝花蒸糕的烹饪做法，大厨教你详细做法

可以消耗闲置米粉的蒸糕，西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多，对宝宝的生长发育十分有益

用料  

8个月以上辅食–西蓝花蒸糕的做法  

1. 准备食材

2. 西蓝花焯水2分钟

3. 捞出控干水分，放入料理机，打入一个鸡蛋

4. 打搅3分钟左右，打的蓬松一点

5. 加入1袋核桃芝麻猪肝粉

6. 放入米粉

7. 搅拌均匀

8. 模具刷油

9. 倒入糊糊，8分满即可

10. 盖上保鲜膜扎孔，上锅蒸20分钟，焖5分钟，我撒了一点蓝莓干在上面，小月龄宝宝吃的话要把蓝莓干切碎一下，方便咀嚼

11. 放凉倒扣脱模

12. 很松软哦

13. 没有牙的宝宝可以吃起来

14. 欢迎加微信交流，备注下厨房

小贴士

蛋清过敏的宝宝可以加2个蛋黄，但是口感会差一点