参考油管博主Amanda Duck的方子
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原方是vegan的,我就直接用了鸡蛋,杏仁奶也可以用牛奶代替。
此处为原方减半量,做了六个小松饼。
用料
荞麦粉 | 1/2 cup |
泡打粉 | 1/2 tsp |
海盐 | 一小撮 |
香蕉(小) | 1只 |
鸡蛋 | 1只 |
糖浆 | 1tbsp |
香草精 | 少许 |
杏仁奶 | 30ml-60ml |
椰子粉(选用) | 1tbsp |
荞麦香蕉松饼(vegan buckwheat pancake)的做法
混合所有干性材料,搅拌均匀(图上是差点忘了拍步骤图的我哈哈)
把香蕉压成泥,我用的是很小的香蕉,如果是大香蕉用一半就行。
加入鸡蛋,香草精,糖浆搅拌均匀
将所有材料混合,先加入30ml杏仁奶,看面糊浓稠度再决定是否要继续加。面糊应该是这样可流动但很浓稠,有拉丝的感觉。
不粘锅放一点黄油煎松饼
六个小松饼完成!我发现松饼都是后面煎的比前几个好哈哈哈
根据自己的喜好搭配不同的topping吃吧!今天我吃的是pb&j的口味,松饼间涂花生酱再淋上自制奇亚籽果酱,撒上少许椰子屑装饰~
小贴士
1.因为椰子粉的吸水性很强,如果不小心加多了液体可以用它来补救,而且松饼会变得有椰子香气。
2.可用一勺亚麻籽粉+三勺水代替鸡蛋。
3.糖浆的量已经减了很多了,松饼吃起来只是微甜(我口很淡),如果还是介意的话就换成代糖吧。
ing强烈推荐搭配雪糕,自制的或者低卡的都行!