美味的蕃茄红杉鱼简单做法,蕃茄红杉鱼做法大全

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蕃茄红杉鱼的做法步骤图,蕃茄红杉鱼怎么做好吃

宝宝一岁后做的辅食,记录下

用料  

红杉鱼 1条约200克
西红柿 1个
适量
适量
大概两大勺
姜片 4片

蕃茄红杉鱼的做法  

  1. 准备食材

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  2. 番茄用开水烫一下去皮切块,红杉鱼抹少量盐加姜片腌制十五分钟

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  3. 加少量油把番茄炒一下,混进来几块姜片可忽略

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  4. 加一大勺水煮开

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  5. 加红杉鱼进去煮,水不够再加一勺,中途翻面淋点番茄上去一起煮,大概10分钟就好了

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  6. 搞定,注意把大刺挑出来再给宝宝吃!多吃鱼棒棒的!高蛋白低脂肪✌️

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