这道汤非常适合腹胀、月经后期、糖尿病、高血压、肾虚的人食用,是一道非常健康的汤品。
芡实薏米都具有排湿补脾功效,同时芡实又具有固肾功效,红小豆能补血。食用这些都有益上述提到的情况,之所以经后期服用是因为薏米性寒经期少用,但是猪排和红豆芡实都特别适合经期过后补铁补血。
本人消化不良,常常腹胀,经常把此汤煮的较厚当饭吃,吃过后肠道蠕动,排气较多😀,觉得舒服。
用料
排骨 | 500克 |
薏米 | 100克 |
红豆 | 50克 |
芡实 | 100克 |
盐 | 少许 |
料酒 | 1勺 |
鸡精 | 少许 |
芡实薏米红豆排骨汤的做法